Von überreizt zu klar – in 28 Tagen zurück in deine Kraft.
Geführte Breathwork-Journeys für alle, die funktionieren, aber nicht mehr fühlen.
Mehr Ruhe im Kopf. Tieferer Schlaf. Klarere Entscheidungen.
Kein Mindset-Coaching. Nur dein Atem und Tools, die wirklich wirken.
Von Leistung zu Lebendigkeit
In 28 Tagen zurück zu dir. Geführte Breathwork-Journeys für alle, die im Außen funktionieren und wieder in ihren Flow kommen wollen.
Was sich in 4 Wochen für dich verändern kann:
Du hast Energie für das, was zählt
Statt abends ausgelaugt zusammenzubrechen
Du triffst klare Entscheidungen
Statt dich endlos im Gedankenkarussell zu verlieren
Du schläfst tief und erholsam
Statt mit einem überdrehten Kopf stundenlang wachzuliegen
Du spürst dich wieder
Statt dich im Funktionieren zu verlieren
Warum Breathflow wirkt – wissenschaftlich betrachtet:
-
90 % der Kommunikation läuft vom Körper zum Gehirn – nicht umgekehrt
-
Während Coaching auf den Kopf zielt, aktiviert Breathflow deinen Vagusnerv – den Hauptschalter für Ruhe und Regeneration
-
Alle Techniken sind wissenschaftlich fundiert und in über 300 Einzelsitzungen erprobt
-
Du lernst, dein Nervensystem selbst zu regulieren – ohne ständig Hilfe von außen zu brauchen
Deine 4-Wochen-Reise im Überblick:
Woche 1 – Runterkommen:
Du erlebst erste Momente von echter mentaler Entlastung.
89 % der Teilnehmer berichten bereits nach der ersten Session von spürbarer Ruhe.
Woche 2 – Besser schlafen:
Du schläfst tiefer, wachst seltener auf und fühlst dich erholter.
Woche 3 – Emotionen regulieren:
Du bleibst stabil – auch wenn’s um dich herum stressig wird.
Woche 4 – Klarheit & neue Entscheidungen:
Du triffst Entscheidungen aus Verbindung, nicht aus Überforderung.
Und du hast Tools, die dich langfristig regulieren.
Was bringt dir das?
-
Du wirst lernen, wie dein Körper Stress speichert und wie du ihn abbaust
-
Du wirst endlich wieder das Gefühl haben, bei dir zu sein
-
Du wirst merken, dass du keinen starren Plan brauchst, sondern eine innere Klarheit
-
Du wirst Tools haben, die nicht nur im Moment gut tun, sondern dich langfristig stabilisieren
Du weißt, was zu tun wäre, aber dein Körper macht nicht mit?
Klingt das vertraut?
-
Du bist immer „an“, aber innerlich leer
-
Du bist voller Ideen, aber zerstreut und überfordert
-
Du kennst alle Tools, aber dein System bleibt überlastet
-
Du funktionierst, aber fühlst dich fremdgesteuert
Was du dir wirklich wünschst:
-
Wieder spüren, was du brauchst
-
Tools, die dich nicht fordern, sondern entlasten
-
Einen Rahmen, der dich trägt – nicht noch mehr To-dos
-
Mehr Ruhe. Mehr Klarheit. Mehr Verbindung
Deine nächsten Journeys
BreathFlow
Von zerstreut zu klar. Von überfordert zu reguliert.
Du lernst in 4 Wochen, wie du:
-
deinen Kopf beruhigst
-
deinen Körper runterfährst
-
wieder spürst, was du wirklich brauchst
02.-30Jun / Live Calls Montag 9Uhr (inkl. Aufzeichnung)
Heal with your breath
Dein Atem ist der Schlüssel. Heile deinen Körper und deinen Geist.
04.-31.Aug/ Live Calls Montags 9 Uhr (inkl. Aufzeichnung)
Hi,
ich bin Nora.
Und über die Jahre habe ich alles ausprobiert. Coaching, Therapie, Yoga, Energic Healing (you name it). Aber nichts hat dazu geführt, dass ich mich wirklich gesund und vor allem leistungsfähig und wie ich selbst gefühlt habe.
Bis Breathwork mich gefunden und die Arbeit mit dem Körper einfach alles verändert hat.
90% der Kommunikation findet vom Körper in den Kopf statt. Wer du bist, wird also maßgeblich davon bestimmt, wie du dich fühlst.
Die Brücke hierfür ist der Atem. Wir verbinden Körper, Geist und Seele und schaffen es so, dass du das sein und erreichen kannst, was du schon immer wolltest.
Breath Journey (inkl. Live Calls)
4 Live-Sessions (montags 9–10 Uhr)
Aufzeichnungen jederzeit abrufbar
4 Audio-Flows für zuhause
Videoanleitungen & Praxiswissen
Dauerhafter Zugriff auf alle Inhalte
Austausch mit mir oder anderen
Breath Journey (ohne Live Calls)
- 4 Audio-Flows für zuhause
- Videoanleitungen & Praxiswissen
- Dauerhafter Zugriff auf alle Inhalte
- Austausch mit mir oder anderen
FAQ
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
Die Live-Session dauert ca. 60 – 75 Minuten. Alles ist freiwillig – du gehst in deinem Tempo.
Was, wenn ich montags nicht kann?
Kein Problem – du bekommst Zugang zur Aufzeichnung und kannst jederzeit nachholen.
Muss ich Erfahrung mit Breathwork haben?
Nein. Alles wird verständlich erklärt und ist auch für Anfänger:innen geeignet.
Ist das wie Meditation oder Coaching?
Nicht ganz. Es ist tiefer, körperbasierter und regulierender. Du wirst es spüren.
